{"title":"Gia Marson","description":"\u003cp\u003eGia Marson’s works offer compassionate guidance for those seeking practical strategies to improve their relationship with food and well-being. Rooted in contemporary self-help principles, her books provide thoughtful exercises designed to foster lasting change and self-awareness.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eReaders can expect insightful approaches that blend emotional understanding with actionable advice, making her collection a valuable resource for personal growth and positive lifestyle transformation.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"the-binge-eating-prevention-workbook-by-gia-marson-9781684033614","title":"The Binge Eating Prevention 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\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAn innovative and customizable 8-week plan to help you take control of your eating habits--once and for all. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDo you feel like your eating gets out of control? When it comes to food, does it feel like your life is controlled by cycles of deprivation and bingeing? Whether or not you've been formally diagnosed with a binge-eating disorder, you know that something needs to change. But like many disorders, what helps one person may not help another. That's why \u003ci\u003eThe Binge Eating Prevention Workbook\u003c\/i\u003e offers a wide range of evidence-based tools to help you take charge of your eating habits.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUsing the eight-week protocol in this workbook, you'll learn how to recognize your triggers, cope with difficult emotions, improve relationships, and make healthy food choices that will ultimately improve how you feel. You'll learn to understand the underlying causes of your binge eating, how to recognize binge-inducing environmental factors, why dieting just doesn't work, and mindfulness techniques to help you stay present when the urge to binge takes hold.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIf you're ready to break the shame-filled cycle of binge eating, this workbook has everything you need to get started today.\u003c\/p\u003e","brand":"Bookreps NZ Limited","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47900603089132,"sku":"9781684033614","price":69.99,"currency_code":"NZD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0705\/7784\/8556\/files\/9781684033614-the-binge-eating-prevention-workbook.jpg?v=1783416875"}],"url":"https:\/\/bookhero.co.nz\/collections\/gia-marson.oembed","provider":"Book Hero","version":"1.0","type":"link"}